サッカー病？！オスグッド病の原因と予防方法をご紹介！

サッカーをしていると色々な怪我や病気をしてしまうことが、よくあります。
その中でも「オスグッド病」という言葉をよく耳にしませんか？
サッカー病とも言われる「オスグッド病」
どんな症状なのか？
対応はどのようにしたらいいのか？
サッカーは続けられるのか？・・・
そんな悩みのタネを解消するべく内容を調べましたので、一緒に見ていきましょう♪

オスグッド病とは？

「オスグッド病」とは、10～15歳の成長期の子供がなりやすい病気で、飛んだり跳ねたりするスポーツや、蹴るスポーツなどをし過ぎると発症します。

「オスグッド病」の正式名称は「オスグッド・シュラッター病」といいます。
成長期になると膝が痛い症状があると言ってくる子供がいます。太もも四頭筋の前面部分（太ももの筋肉）が緊張し、痛みやきしむ感覚を発症するからです。
太もも四頭筋は4つの筋肉から構成されてます。4つの太ももの筋肉は、すべて膝のじん帯を通り、膝の骨へと付着しています。膝の骨は三角形の骨で、太ももの骨（大腿骨・・・だいたいこつ）につながっています。

つまり、「オスグッド病」とは、大腿骨から膝の骨までつながっている骨の周りの筋肉が緊張し、硬くなると膝の下部分の骨が膨らみ、強い痛みを生じるようになる病気なのです。

オスグッド病と成長痛は同じなの？

違うものです。
成長期は全ての子供にあり、”骨がキシキシきしむ”という感覚で膝やかかとが痛くなる症状があります。骨の成長に対して、筋肉の成長が追いつかず、スポーツなどによって各関節に負担が掛かりすぎたことで、成長痛を発症します。

「オスグッド病」が成長期になるという子が多いため、成長痛と勘違いされる方も多いかもしれません。しかし、成長期のすべての子供に「オスグッド病」が発症するわけではありません。「オスグッド病」は男の子が主に発症し、女の子は発症しにくいです。

「オスグッド病」は原因が明確に解明されていますが、成長痛は未だ原因が不透明なところがあります。
どちらでも、膝などに痛みを感じたときは早期に治療することが重要であることは間違いではないです。

放っておくと？！

成長痛は別名「骨端症」といいます。成長痛を放っておくと、体が痛みをかばうため、痛い部分とは遠く離れた部分に痛みが出ます。

『オスグッド（骨軟骨炎）』を放っておくと、ひざの軟骨が変形して山のようにぼこっと盛り上がってしまいます。ごくまれに、盛り上がった骨が剥離してしまい、手術しなければならないことも起きます。

オスグッド病の原因は何？

オスグッド病の基本的な原因は運動による疲労蓄積です。あらゆるスポーツで、膝は重要な運動の基幹ですので、膝への負担が掛かりすぎると発症してしまいます。
身体の様々な関節部分（股関節・腰関節・手首足首）が固く、身体の柔軟性がないことも発症の原因です。

成長期の子供が、毎日激しい運動、特に蹴るスポーツなどを続けていると、膝回りの筋肉が絶えず伸び縮みします。そして太ももの筋肉から繋がっているじん帯が硬くなり、膝の下部分の骨が膨らみ痛みを発症します。

成長期真っ只中の子供にとって、週3日2時間の練習に土日の試合（もっと多い所もあるでしょう）を日常的に行っているということは、本当にハードなスケジュールをこなしていることになります。子供の身体は完全ではないため、知らず知らずのうちに身体への負担となり、疲労が蓄積されていき、疲労が取れないうちにまた練習というサイクルが緩和できない状態を作ってしまい、スポーツのし過ぎで身体に異変を生じてしまいます。