アクセル筋【サッカー用語解説集】

アクセル筋

１．意味
２．類義語
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意味

サッカー常識
ダッシュなど、身体を前に推進させるために使われる筋肉のこと。
ハムストリングスなど、主に太ももの裏の筋肉を指す。
アクセル筋はハムストリングスだけでなく、腸腰筋など推進力を生み出すために必要な筋肉を含めた総称であることに注意が必要である。
一方、大腿四頭筋などの太ももの前の筋肉は「ブレーキ筋」と呼ばれ、身体の動きを止める動作に使われる。

一見、前に進むには身体の前側の筋肉が必要に思えるが、ブレーキに使う筋肉であることに注意が必要である。
かと言って、後ろ側の筋肉ばかり鍛えれば必ず速くなるというわけではなく、自分の身体に合わせてバランスよく鍛えることが望ましい。